سیستم پاک سازی سموم از مغز (گلیمفاتیک سیستم) ونقش  خواب در فعال سازی آن

خواب شبانگاهی  منجر به فعال شدن سیستم گلیمفاتیک در مغز می گردد.

به صورت ساده  این سیستم وظیفه پاک سازی مغز انسان را از مواد زائد،سموم  و

پروتئین های آسیب دیده  که در طول روز در مغز انباشته شده اند را بر عهده دارد .

این سیستم فقط هنگام خواب عمیق فعال می گرددودر صورت نبود خواب کافی و یا کیفیت پایین خواب، این سیستم دچار اختلال شده و شخص در معرض بیماری های اختلال شناختی  الزایمر و پارکینسون قرار می گیرد .

افراد شاغلی که مجبور به شیف های شبانه پشت سر هم هستند یا کسانی که

شب نشینی های طولانی دارند در معرض اختلال در این سیستم ودرنتیجه بیماری های شناختی هستند.

منبع : The Role of Glymphatic System in Alzheimer’s and Parkinson’s Disease Pathogenesis

https://www.mdpi.com/2227-9059/10/9/2261

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36140362