ورزش وبهبود عملکرد مغز

مطالعات جدید نشان می دهد ورزش، از راه افزایش ترشح هورمون آیریزین از ماهیچه ها، عملکرد شناختی را در انسان و حیوانات

ارتقا می دهد. در مدل های حیوانی بیماری آلزایمر ، ورزش مقدار پلاک های بتا آمیلوئید (پروتئینی که تجمع آن در مغز منجربه اختلال

عملکرد شناختی پیشرونده در مغز می گردد )راکاهش می دهد .

گروهی از دانشمندان  دریافتند که هورمون ایریزین سلول های آستروسیت‌ها را در مغز تحریک می‌کند، تا آنزیم نپری لیزین  که مسئول تجزیه آمیلوئید  است را آزاد کنند . به طور کلی یافته‌ها مکانیسمی را نشان می‌دهند که توسط آن تولید آیریزین ناشی از ورزش پاکسازی

β-آمیلوئید را افزایش می دهد.واز کاهش حافظه و الزایمر جلوگیری می کند.

Get moving to clear β-amyloid

https://www.science.org/doi/10.1126/scisignal.adn2344#:~:text=Physical%20exercise%20stimulates%20brain%20cells,the%20hormone%20irisin%20from%20muscles.

DOI: 10.1126/scisignal.adn2344

Physical exercise stimulates brain cells to secrete a β-amyloid-degrading enzyme.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38051777/